Как сохранить свое психическое здоровье?
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Как сохранить психическое здоровье
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
Помогают:
♦ Умеренные физические нагрузки
♦ Хобби
♦ Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
♦ Планирование дня
♦ Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках ниже
Источник: vk.com/minzdravru
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
Помогают:
♦ Умеренные физические нагрузки
♦ Хобби
♦ Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
♦ Планирование дня
♦ Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках ниже
Источник: vk.com/minzdravru
Последние новости
3D-печать в ремонте серводвигателей: миф или реальность?
Реальные возможности 3D-печати в ремонте серводвигателей.
Уплата государственной пошлины
Уважаемые участники судебных процессов! Обращаем внимание, что в соответствии с абзацем 3 пункта 1 статьи 58 Налогового кодекса Российской Федерации уплата государственной пошлины,
В Госдуме захотели ограничить экспорт мяса в преддверии майских праздников
Вице-спикер Государственной думы России Борис Чернышов направил обращение главе Министерства сельского хозяйства Оксане Лут, в котором предложил ввести временное ограничение экспорта мясной продукции,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Озерске с предложениями работы от ведущих работодателей города